Forfatter
Tittel
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Ny bok av hele Norges personlige trener, Yngvar Andersen. Med denne boken ønsker han å motivere de over 60 til å skape seg en mer aktiv hverdag. Treningsekspert Yngvar Andersen og idrettslege Thor-Øistein Endsjø har gått sammen om å lage en nyttig og morsom kom i gang-bok for godt voksne. Det er aldri for sent å begynne og det skal så lite til! Yngvars hjertesak er å få folk til å oppleve gleden av å bevege - uansett alder. Spesielt er han opptatt av de små aktivitetene som sklir naturlig inn i hverdagen, og som til sammen utgjør en stor forskjell både for humøret, kroppen og folkehelsa. Selv ved skade eller sykdom er det alltid noe du kan gjøre, og i kjent stil heier Yngvar deg frem, og får deg til å tenke «Dette klarer jeg!» Boka inneholder: - Morgengym på 3 minutter - Smarte innimellom-aktiviteter - Trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst! - Legens råd: Slik gjør du trening til medisin Om teamet bak boka Yngvar Andersen er treneren som har fått folk i hele Norge til å bevege seg mer. Han er kjent fra Puls og fra tv-seriene Bedre Puls og To buksestørrelser ned på NRK1. Han har skrevet boken Kom i form med Yngvar (Aschehoug 2011) sammen med kona Liv Loftesnes. Yngvar foredrag om trening, livsstil og motivasjon, og er ambassadør for Aktiv mot Kreft. Thor-Øistein Endsjø er spesialist i barnesykdommer og idrettsmedisin. Nå er han pensjonist og har de siste 13 årene hatt spesielt fokus på livsstil og fysisk aktivitet i seniorårene. Thor-Øistein er overbevist om at absolutt alle, uansett alder og nesten uansett plager, har godt av fysisk aktivitet. Liv Loftesnes er redaktør for kvinnemagasinet Kamille og har jobbet innen media i mange år og gift med Yngvar og sammen har de skrevet Kom i form med Yngvar.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00002794nam 22003011 4500
*00140203
*008190321s2017 no ar 00nob 9
*015 $a150224593$bBokbasen AS
*019 $bl
*020 $a978-82-03-29662-8$bib.
*025 $a9788203296628
*040 $aBokbasen AS
*0820 $a613.70446$zh$223/nor
*0820 $a613.7$zb$223/nor
*090 $c613.7$dA
*096 $a613.7 A
*10010$aAndersen, Yngvar$d1974-$jNO$0(NO-TrBIB)11035611$8m
*24510$aKom i form 60+$cYngvar Andersen, Thor-Øistein Endsjø, Liv Loftesnes ; [foto: Morten Brun]
*260 $aOslo$bAschehoug$c2017
*300 $a123 s.$bkol. ill.$c26 cm
*520 $aNy bok av hele Norges personlige trener, Yngvar Andersen. Med denne boken ønsker han å motivere de over 60 til å skape seg en mer aktiv hverdag. Treningsekspert Yngvar Andersen og idrettslege Thor-Øistein Endsjø har gått sammen om å lage en nyttig og morsom kom i gang-bok for godt voksne. Det er aldri for sent å begynne og det skal så lite til! Yngvars hjertesak er å få folk til å oppleve gleden av å bevege - uansett alder. Spesielt er han opptatt av de små aktivitetene som sklir naturlig inn i hverdagen, og som til sammen utgjør en stor forskjell både for humøret, kroppen og folkehelsa. Selv ved skade eller sykdom er det alltid noe du kan gjøre, og i kjent stil heier Yngvar deg frem, og får deg til å tenke «Dette klarer jeg!» Boka inneholder: - Morgengym på 3 minutter - Smarte innimellom-aktiviteter - Trening du kan gjøre hvor som helst, når som helst! - Legens råd: Slik gjør du trening til medisin Om teamet bak boka Yngvar Andersen er treneren som har fått folk i hele Norge til å bevege seg mer. Han er kjent fra Puls og fra tv-seriene Bedre Puls og To buksestørrelser ned på NRK1. Han har skrevet boken Kom i form med Yngvar (Aschehoug 2011) sammen med kona Liv Loftesnes. Yngvar foredrag om trening, livsstil og motivasjon, og er ambassadør for Aktiv mot Kreft. Thor-Øistein Endsjø er spesialist i barnesykdommer og idrettsmedisin. Nå er han pensjonist og har de siste 13 årene hatt spesielt fokus på livsstil og fysisk aktivitet i seniorårene. Thor-Øistein er overbevist om at absolutt alle, uansett alder og nesten uansett plager, har godt av fysisk aktivitet. Liv Loftesnes er redaktør for kvinnemagasinet Kamille og har jobbet innen media i mange år og gift med Yngvar og sammen har de skrevet Kom i form med Yngvar.
*650 0$aTrening$2Bokbasen AS$9nob
*650 0$aTrening$2Bokbasen AS$9nno
*650 0$aEldre$2Bokbasen AS$9nob
*650 0$aEldre$2Bokbasen AS$9nno
*70010$aEndsjø, Thor-Øistein$d1936-$emedforf.$jNO$0(NO-TrBIB)90508399$8m
*70010$aLoftesnes, Liv$d1978-$emedforf.$jNO$0(NO-TrBIB)11035610$8f
*70010$aBrun, Morten$d1954-$efotogr.$jNO$0(NO-TrBIB)90522912$8m
*7400 $aKom i form seksti pluss
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening